¿POR QUÉ SUDO? LOS MECANISMOS DEL SUDOR

¿Alguna vez te has preguntado cómo y por qué se produce el sudor? Esta traducción de la Sociedad Internacional de Hiperhidrosis te ayudará a entender por qué sudamos.

“Los humanos tenemos hasta cuatro millones de glándulas sudoríparas distribuidas por todo el cuerpo. Tres millones de ellas son glándulas ecrinas. Las glándulas ecrinas excretan un líquido transparente e inodoro, que ayuda a regular la temperatura corporal mediante la evaporación. Estas glándulas se concentran principalmente en las plantas de los pies y la frente, seguidos de las axilas y las manos. Las glándulas sudoríparas apocrinas se encuentran en la zona axilar y genital y producen un fluido espeso en el que se produce una descomposición bacteriana que puede dar lugar a olores intensos. La proporción entre glándulas sudoríparas ecrinas y apocrinas es de una a una en las axilas y diez a una en el resto del cuerpo [...]

CUIDADO PERSONAL – El hombre frente al espejo

CUIDADO PERSONAL – El hombre frente al espejo

Los hombres y el cuidado del cabello, de las uñas y de la piel del rostro son cosas que tradicionalmente no iban de la mano, hasta hace poco. En el siglo XXI, hay total aceptación a la idea de que los hombres tienen interés por su apariencia física. Un hombre ya no es considerado afeminado cuando solicita productos estéticos. El estigma de que el género masculino no podía acceder a los artículos de belleza se desvaneció.

FORMA RÁPIDA PARA PERDER GRASA ABDOMINAL EN EL HOMBRE

Reducir calorías

Los hombres tienen una tendencia a almacenar grasa corporal en exceso en el área abdominal, lo que lleva a la formación de la temida barriga cervecera y llantas. Los hombres que desean reducir su grasa abdominal deben reducir su ingesta diaria de calorías a un nivel por debajo de la cantidad de calorías que queman a través del ejercicio diario y el metabolismo normal. Esto se conoce como balance calórico negativo, donde el cuerpo quema más calorías que las que ingiere. Cuanto mayor es la diferencia entre el número de calorías que quemas y las calorías que ingieres, más rápido perderás peso. Consumir una dieta baja en grasas, baja en calorías, rica en verduras, frutas, granos enteros, carnes magras, productos lácteos y evitar comida rápida alta en grasa, alta en calorías, postres y comidas grasosas ayudarán a promover la pérdida de peso y grasa permitiéndote sentirte más lleno y más satisfecho con menos comida y menos calorías.

MEDICINA ESTETICA MASCULINA

Medicina Estética Masculina

El hombre cada vez está más interesado por su apariencia y su calidad de vida. Bienestar es mantener el mejor estado posible tanto de salud como de belleza, pues la unión de los dos alargan la esperanza de vida con salud que es lo que más se refleja en el estado de máxima salud de la juventud, y permite el desarrollo de la vida con la mayor satisfacción.

El primer objetivo, en el varón, es disminuir las marcas que el tiempo imprime en el rostro.

La piel del varón es más gruesa que la de la mujer, y dos veces más grasa, esto la hace más firme, elástica y que su envejecimiento sea distinto y más tardío.

Recomendaciones para el mantenimiento del bienestar y belleza en el varón:

TRES CONSEJOS FÁCILES PARA CAMBIAR TU CARA CADA MAÑANA

Tres consejos fáciles y sencillos que cambiarán tu cara cada mañana.

¡Toma nota!

1. Lavarse la cara con agua fría

La temperatura del agua con la que te lavas la cara juega un papel muy importante en tu rutina diaria. Por la mañana, lo más recomendable es que utilices agua fría para ayudarte a despabilar después de dormir pero también para descongestionar los ojos, las bolsas y las ojeras. Al aplicarla, también ayudarás a cerrar un poco los poros y conseguir que no se impregnen de suciedad durante el día. Un gesto tan básico y simple como este puede ayudarte a mantener tu piel limpia, fresca y equilibrada.

¿TIENES UNA VIDA SANA

¿Tienes una vida saludable?

Te invitamos a leer estos sencillos tips que te ayudarán a tener un estilo de vida mucho más saludable.

1. EQUILIBRIO: una buena alimentación, ejercicio físico y un modo de vida saludable previenen enfermedades y aseguran la calidad de vida.

2. EDUCACIÓN: la educación nutricional y el fomento del deporte debe iniciarse desde la infancia. Y esto debe ser una prioridad para nuestra sociedad.

¿SABES CUÁL ES TU TIPO DE CUERPO Y SU IMPORTANCIA?

Somatotipos: tipos de cuerpo

El tipo de contextura corporal, que viene dado por naturaleza y genética, define en muchos aspectos qué tan fácil o difícil es cambiar la figura.

¿Cómo definir su somatotipo?

Se considera que todas las personas, desde su nacimiento, pertenecen a uno de los tres tipos de contextura corporal: mesomorfo, ectomorfo o endomorfo. De esto dependen los rasgos físicos de las personas y, aún más, sus logros deportivos.

Desde luego, gracias a los entrenamientos de muchos años y una alimentación controlada, Usted puede cambiar su somatotipo “propio” y pasar de ser un delgado adolescente a un atleta. Sin embargo, mucho depende de las tendencias dadas por la naturaleza y la genética.

¿QUIERES SABER CUAL ES TU FOTOTIPO DE PIEL?

Fototipos de la piel

Nuestra piel está preparada para defenderse del sol y adaptarse a las posibles agresiones solares, esta protección es distinta en cada persona. Sin embargo, los daños que causa el sol aunque se reparen de forma natural, lo hacen imperfectamente y sus efectos nocivos van acumulándose, mostrándose mucho antes en una piel clara que en una más oscura. Los distintos tipos de piel, se denominan fototipos a efectos de determinar cómo reaccionan a la exposición frente al sol, los fototipos irían desde aquellas personas con una piel muy clara a la que le cuesta mucho broncearse, hasta pieles de tonos oscuros que se broncean rápidamente.

COSMETICA DE LOS BRONCEADORES

Cosmética del bronceado y de los protectores solares

La investigación cosmética en el campo de los protectores solares y bronceadores ha experimentado en los últimos años una auténtica revolución, incorporándose de lleno a la cosmética de tratamiento y a la cosmética del color. Ha surgido toda una nueva generación de solares para antes, durante y después de la exposición al sol con fórmulas estudiadas que permiten además de broncear, nutrir e hidratar la piel. Se han creado fotoprotectores que se toman por vía oral, que complementan la acción del bronceador, protegiendo zonas que no están al alcance del método tradicional, se han creado bronceadores específicos para sol artificial.

TAMAÑO NORMAL Y FORMA DE MEDIR EL PENE

TAMAÑO NORMAL DEL PENE

Casi todos los varones se preguntan alguna vez qué lugar ocupan en relación con la medida de su pene. Te pondremos al tanto de algunas cuestiones que pueden interesarle a cualquier varón que se haya preocupado alguna vez acerca de si su pene tiene un tamaño normal.

El rango de tamaños normales de penes es bastante amplio, al igual que lo que ocurre con las demás partes del cuerpo. Y al igual que con las demás partes del cuerpo, el aspecto del pene también varía bastante en las distintas etapas de la vida del varón. Uno no esperaría que alguien que tiene 11 años tenga el mismo aspecto que alguien que tiene 19.

Es normal que cada varón tenga su propio ritmo de desarrollo. Algunos pueden comenzar a desarrollarse a los 9 años, mientras que otros quizá no empiecen hasta los 15 años o más tarde. La edad a la que un varón comienza a crecer varía de uno a otro. Todo depende del momento en el que ingresa en la pubertad y sus hormonas comienzan a hacer su trabajo.

El crecimiento del tamaño del pene es sólo uno de los aspectos de la pubertad, que también incluye otros cambios, como el crecimiento del vello púbico, el aumento de tamaño de los testículos, el desarrollo de los músculos y el "estirón". Los varones que ingresan en la pubertad más tarde casi siempre alcanzan el nivel del resto; simplemente llegan a la plena madurez un poco después.

FELIZ DÍA DEL PADRE

 Historia del Día del Padre

Conmemorar el amor a los padres una vez al año se ha convertido en algo habitual en nuestro tiempo. A pesar que se celebra el día del Padre con un regalo, esta festividad no tiene un origen comercial para aumentar las ventas en estas fechas como muchos piensan.

El verdadero origen del “Día del Padre” surge el 19 de junio de 1909 en Estados Unidos cuando una mujer llamada  Sonora Smart Dodd quiso homenajear a su padre, Henry Jackson Smart. Este veterano de la guerra civil se convirtió en viudo cuando su esposa (la madre de Sonora Smart Dodd) murío en el parto de su sexto hijo. Fue en una granja rural en el estado de Washington donde Henry Jackson se hizo cargo de la educación de seis niños. Sonora Smart se dio cuenta de que su padre había sido todo un ejemplo a seguir y propuso la fecha del nacimiento de su padre, el 19 de junio, para celebrar el Día del Padre.

La idea de instituir un Día del Padre fue acogida con entusiasmo por muchas personas en diversos condados y ciudades, pero no fue hasta 1924 cuando el presidente Calvin Coolidge apoyó la idea de establecer un día nacional del padre.  En 1966 el presidente Lyndon Johnson firmó una proclamación que declaraba el tercer domingo de junio como día del padre en Estados Unidos.

Esta festividad se celebra en la mayoría del continente americano el tercer domingo de junio. La fecha cambia en los países de orígen católico, como el caso de España, que se relaciona el Día del Padre con la Festividad de San José, padre de Jesús de Nazaret, que se celebra el 19 de marzo. En esa fecha, la familia se une para celebrar con regalos la labor de los padres y el amor que se les profesa

¿HASTA QUE EDAD CRECE EL PENE?

Muchos se preguntan hasta que edad crece el pene. Y si su pene tiene un tamaño estandar o no llega a la media. Pues bien, aqui te dejamos algunos datos para que sepas en que situacion estas.

El pene crece fundamentalmente con los cambios hormonales que se dan en la adolescencia. Apartir de entonces puede variar pero escasamente.

COMO ESCOGER EL PROTECTOR SOLAR MAS ADECUADO PARA TU PIEL

El factor de protección solar o índice de protección solar es un índice que indica el tiempo que una persona puede estar expuesta al sol sin sufrir quemaduras. Dicho índice, que se refleja de forma numérica en el envase de los fotoprotectores que podemos adquirir en el mercado, es un multiplicador del tiempo que una persona puede estar tomando el sol sin quemarse. Es decir, si puede soportar media hora expuesta sin sufrir daños, un fotoprotector con factor de protección solar cuatro le permitirá tomar el sol al menos durante dos horas (cuatro veces más).

Existen diferentes escalas para la valoración de la protección solar, en función de la zona del espectro de la cual protegen.

CONSEJOS PARA LA UTILIZACIÓN DE PROTECTORES SOLARES

En primer lugar, antes de comenzar tu primer sesión de broceado estival, realízate una exfoliación sobre toda la zona de la piel que pretendas exponer al sol, para de esta forma eliminar el tejido muerto y permitir que el sol impacte sobre la piel joven y saludable.

El bronceador que elijas será condiciónate del resultado que obtengas, por lo que mejor decántate por aquellos productos recomendados por un dermatólogo, y que presenten una graduación superior a 30 de factor de protección solar. 

ESTÁ LLEGANDO EL VERANO. COMO PUEDES CUIDARTE!

Está llegando el calor y con su llegada nos permite estar más tiempo al aire libre y expuesto al sol. Todos sabemos hoy en día las consecuencias que esto nos puede traer en nuestra salud.

Es por eso que te damos algunas recomendaciones a seguir para protegerte de los rayos solares.

1.-Aplicar el protector solar en todo el cuerpo y la cara media hora antes de la exposición solar, incluso los días nublados. Reaplicarlo cada dos horas. Es importante el uso de protector solar en todo momento, lo idóneo es usar un protector solar común para el cuerpo y uno específico para la piel de la cara y preferiblemente oil free, es decir libre de grasa. La fotoprotección solar es fundamental para evitar lesiones cutáneas como quemaduras y con el paso del tiempo cáncer. El sol es causante en más de un 75% del envejecimiento de la piel -arrugas, manchas, flacidez-. Por ello debemos estar siempre muy bien protegidos.