ENVEJECIMIENTO SALUDABLE. ¿QUÉ ES LA EDAD BIOLÓGICA Y QUÉ ES LA EDAD CRONOLÓGICA?

 Calculadora de Edad Biológica

¿Sabías que la edad cronológica (el número de años que hemos vivido) y la edad biológica (los años que tiene nuestro cuerpo) no tiene porqué coincidir?

Edad Biológica y Edad Cronológica

Es crucial saber distinguir estos dos términos. Esta distinción se resume en que la edad cronológica no se corresponde con la edad biológica: Edad cronológica. Es la edad del individuo en función del tiempo transcurrido desde el nacimiento. Es por tanto la edad en años. Es un criterio administrativo de gran importancia que marca hechos trascendentales en nuestra vida como pueda ser la jubilación. Tiene por tanto un valor social o legal más que biológico. El tiempo en sí no tiene ningún efecto biológico sino mas bien los cambios ocurren en el tiempo. Edad biológica. Es la que se corresponde con el estado funcional de nuestros órganos comparados con patrones estándar para una edad. Es por tanto un concepto fisiológico.

CUANTO DEBERÍA PESAR SEGÚN MI ALTURA Y MI EDAD - INGRESA TUS DATOS EN LA TABLA Y DA CLICK EN CALCULAR

¿Cuánto debería pesar según mi altura y mi edad?

La Calculadora de Peso Ideal pone en relación tus diferentes valores y te proporciona tu peso saludable.

Coloca tu edad, sexo y altura en centímetros, y das clic en calcular

El peso ideal o relativo, se entiende como aquel que confiere esperanza de vida máxima a una persona. Para poder calcular el peso ideal, muchos investigadores han establecido fórmulas o ecuaciones en las que se relacionan el peso, la talla, el sexo y la edad de la persona.

CALCULADORA DE CALORIAS DIARIAS NECESARIAS PARA LA DIETA

Calculadoras / Calculadoras Nutricionales / Calculadora de Calorías Harris-Benedict

Calculadora de Calorías Harris-Benedict

El método Harris-Benedict te permite descubrir de una forma mucho más precisa el número de calorías que deberías consumir diariamente.

Sexo:


Hombre


Mujer

Peso:

Kilos
Libras

Estatura:

cm

Edad:

años

Nivel de actividad:
Sedentario Actividad ligera Actividad moderada Actividad intensa Actividad muy intensa

Metabolismo basal:

Calorías necesarias para mantener el peso:

Calorías para adelgazar:

Calorías para subir de peso:

¿Cómo se mide la Restricción Calórica?

En experimentos de restricción calórica con animales, se divide un conjunto de animales genéticamente homogéneos en un grupo experimental y un grupo de control. Se mide la cantidad de alimento que come el grupo de control, y luego se usa esta cantidad como la base para alimentar al grupo experimental, por ejemplo, un 30% menos. Para los seres humanos, no es posible encontrar controles genéticamente homogéneos, pero es posible usar las ecuaciones de Harris-Benedict y Mifflin-St Jeor para estimar los gastos energéticos de un control de cualquier altura, edad, sexo, nivel de actividad, y con un peso correspondiente a un IMC de 22.0, que es aproximadamente el valor medio del rango normal. El IMC (Índice de Masa Corporal) es la relación entre el peso y la altura al cuadrado. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros cuadrados (IMC = peso/altura²). El control teórico representa un "gemelo de control" con características físicas que se pueden adaptar a cualquier persona.