EL HOMBRE DE CARISMA  - Consejos de Salud, Bienestar, Belleza, Sexualidad y Medicina Estética

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domingo, 22 de diciembre de 2013

¿SABES CUÁL ES TU TIPO DE CUERPO Y SU IMPORTANCIA?



Somatotipos: tipos de cuerpo
El tipo de contextura corporal, que viene dado por naturaleza y genética, define en muchos aspectos qué tan fácil o difícil es cambiar la figura.

¿Cómo definir su somatotipo?
Se considera que todas las personas, desde su nacimiento, pertenecen a uno de los tres tipos de contextura corporal: mesomorfo, ectomorfo o endomorfo. De esto dependen los rasgos físicos de las personas y, aún más, sus logros deportivos.

Desde luego, gracias a los entrenamientos de muchos años y una alimentación controlada, Usted puede cambiar su somatotipo “propio” y pasar de ser un delgado adolescente a un atleta. Sin embargo, mucho depende de las tendencias dadas por la naturaleza y la genética.

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Etiquetas: DIETAS, NOTAS

jueves, 19 de diciembre de 2013

¿QUIERES SABER CUAL ES TU FOTOTIPO DE PIEL?

Fototipos de la piel
Nuestra piel está preparada para defenderse del sol y adaptarse a las posibles agresiones solares, esta protección es distinta en cada persona. Sin embargo, los daños que causa el sol aunque se reparen de forma natural, lo hacen imperfectamente y sus efectos nocivos van acumulándose, mostrándose mucho antes en una piel clara que en una más oscura. Los distintos tipos de piel, se denominan fototipos a efectos de determinar cómo reaccionan a la exposición frente al sol, los fototipos irían desde aquellas personas con una piel muy clara a la que le cuesta mucho broncearse, hasta pieles de tonos oscuros que se broncean rápidamente.
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Publicado por CENTRO DERMATOLÓGICO DR. RAMÍREZ MEDINA en 15:18 No hay comentarios:
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Etiquetas: NOTAS, TIPS PARA EL VERANO

martes, 17 de diciembre de 2013

COSMETICA DE LOS BRONCEADORES


Cosmética del bronceado y de los protectores solares

La investigación cosmética en el campo de los protectores solares y bronceadores ha experimentado en los últimos años una auténtica revolución, incorporándose de lleno a la cosmética de tratamiento y a la cosmética del color. Ha surgido toda una nueva generación de solares para antes, durante y después de la exposición al sol con fórmulas estudiadas que permiten además de broncear, nutrir e hidratar la piel. Se han creado fotoprotectores que se toman por vía oral, que complementan la acción del bronceador, protegiendo zonas que no están al alcance del método tradicional, se han creado bronceadores específicos para sol artificial.

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Etiquetas: CUIDADO PERSONAL, NOTAS, TIPS PARA EL VERANO

domingo, 15 de diciembre de 2013

DEPILACION DEFINITIVA EN HOMBRES CON IPL





Depilación masculina definitiva?
(depilación con luz pulsada intensa para hombres)

El hombre moderno se preocupa de su imagen y la depilación masculina se hace cada vez más habitual como solución definitiva al vello excesivo.

Muchos se depilan las cejas, las fosas nasales, la frente, definir el contorno de la barba y el bigote o quizás evitar que se encarnen pelos en su piel por el grosor del vello, haciéndolo más fino y manejable con la depilación ipl para hombres, también  quieren depilación en hombros, depilación en espalda, depilación en pecho, etc.

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Publicado por CENTRO DERMATOLÓGICO DR. RAMÍREZ MEDINA en 19:53 1 comentario:
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Etiquetas: CUIDADO PERSONAL, TRATAMIENTOS CORPORALES, TRATAMIENTOS FACIALES

martes, 3 de diciembre de 2013

REDUCI GRASAS LOCALIZADAS CON EL SISTEMA DE ULTRACAVITACION



Ultracavitación

La Ultracavitación es una alternativa no invasiva en la reducción de grasa localizada. Es un método que se caracteriza por romper las difíciles estructuras de los depósitos grasos resistentes a las dietas y el ejercicio.

La Ultracavitación consiste en un tratamiento no invasivo de aplicación médica que combate la grasa localizada y la celulitis mediante la aplicación de ultrasonidos.


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Etiquetas: TRATAMIENTOS CORPORALES

DIETA DETOXIFICANTE PARA ADELGAZAR Y MANTENERSE DELGADO - LA BUENA ALIMENTACIÓN PARA EL HOMBRE QUE DESEA CUIDARSE

Para la Mañana
El desayuno debe ser energético y debe dar un aporte calórico inmediato. Lo ideal es consumir todos los días un solo tipo de fruta o cereales integrales en las cantidades que se desee.

Las Frutas que recomendamos tienen alto contenido de vitaminas, agua y fibra, tales como: El pomelo, que son ricos en ácido hidroxicítrico y nos ayudan a adelgazar, además de ser potentes antioxidantes.

El ananá por su alto contenido de ácido cítrico y su enzima bromelina mejora la digestión de las proteínas, y su alto contenido de fibra ayuda a corregir el estreñimiento.

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Etiquetas: CUIDADO PERSONAL, DIETAS, MEDICINA ORTHOMOLECULAR, TRATAMIENTOS CORPORALES

martes, 26 de noviembre de 2013

ENVEJECIMIENTO SALUDABLE. ¿QUÉ ES LA EDAD BIOLÓGICA Y QUÉ ES LA EDAD CRONOLÓGICA?



 Calculadora de Edad Biológica
¿Sabías que la edad cronológica (el número de años que hemos vivido) y la edad biológica (los años que tiene nuestro cuerpo) no tiene porqué coincidir?



Edad Biológica y Edad Cronológica

Es crucial saber distinguir estos dos términos. Esta distinción se resume en que la edad cronológica no se corresponde con la edad biológica: Edad cronológica. Es la edad del individuo en función del tiempo transcurrido desde el nacimiento. Es por tanto la edad en años. Es un criterio administrativo de gran importancia que marca hechos trascendentales en nuestra vida como pueda ser la jubilación. Tiene por tanto un valor social o legal más que biológico. El tiempo en sí no tiene ningún efecto biológico sino mas bien los cambios ocurren en el tiempo. Edad biológica. Es la que se corresponde con el estado funcional de nuestros órganos comparados con patrones estándar para una edad. Es por tanto un concepto fisiológico.
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Etiquetas: MEDICINA ORTHOMOLECULAR, TABLAS DE CALCULO NUTRICIONAL Y LONGEVIDAD

domingo, 24 de noviembre de 2013

CUANTO DEBERÍA PESAR SEGÚN MI ALTURA Y MI EDAD - INGRESA TUS DATOS EN LA TABLA Y DA CLICK EN CALCULAR



¿Cuánto debería pesar según mi altura y mi edad?
La Calculadora de Peso Ideal pone en relación tus diferentes valores y te proporciona tu peso saludable.

Coloca tu edad, sexo y altura en centímetros, y das clic en calcular

El peso ideal o relativo, se entiende como aquel que confiere esperanza de vida máxima a una persona. Para poder calcular el peso ideal, muchos investigadores han establecido fórmulas o ecuaciones en las que se relacionan el peso, la talla, el sexo y la edad de la persona.


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Publicado por CENTRO DERMATOLÓGICO DR. RAMÍREZ MEDINA en 22:28 No hay comentarios:
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Etiquetas: DIETAS, TABLAS DE CALCULO NUTRICIONAL Y LONGEVIDAD

CALCULADORA DE CALORIAS DIARIAS NECESARIAS PARA LA DIETA


Calculadoras / Calculadoras Nutricionales / Calculadora de Calorías Harris-Benedict


Calculadora de Calorías Harris-Benedict

El método Harris-Benedict te permite descubrir de una forma mucho más precisa el número de calorías que deberías consumir diariamente.














cm


años










¿Cómo se mide la Restricción Calórica?
En experimentos de restricción calórica con animales, se divide un conjunto de animales genéticamente homogéneos en un grupo experimental y un grupo de control. Se mide la cantidad de alimento que come el grupo de control, y luego se usa esta cantidad como la base para alimentar al grupo experimental, por ejemplo, un 30% menos. Para los seres humanos, no es posible encontrar controles genéticamente homogéneos, pero es posible usar las ecuaciones de Harris-Benedict y Mifflin-St Jeor para estimar los gastos energéticos de un control de cualquier altura, edad, sexo, nivel de actividad, y con un peso correspondiente a un IMC de 22.0, que es aproximadamente el valor medio del rango normal. El IMC (Índice de Masa Corporal) es la relación entre el peso y la altura al cuadrado. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros cuadrados (IMC = peso/altura²). El control teórico representa un "gemelo de control" con características físicas que se pueden adaptar a cualquier persona. 
 
\mbox{IMC} = \frac{\mbox{masa}}{\mbox{estatura}^2} \,\!
  

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Etiquetas: DIETAS, TABLAS DE CALCULO NUTRICIONAL Y LONGEVIDAD, TRATAMIENTOS CORPORALES

sábado, 3 de agosto de 2013

TAMAÑO NORMAL DE LOS TESTÍCULOS EN EL HOMBRE

TAMAÑO NORMAL DE LOS TESTÍCULOS EN EL HOMBRE

Son dos órganos reproductores masculinos en forma de huevo localizados en el escroto, que es el saco (bolsa) de piel que los contiene. Los testículos son los responsables de la producción de espermatozoides - alrededor de 150 millones cada 24 horas - y la hormona testosterona, que define el deseo sexual y los rasgos típicos masculinos.

Los testículos son indudablemente vulnerables, pendiendo afuera del cuerpo dentro del escroto, y parece asombroso que sean dañados tan esporádicamente, dando al varón la aptitud para el deporte y la lucha. ¡Quizá su resistencia y flexibilidad sean un testimonio de su maravilloso diseño! Entonces, ¿qué hacen, y cómo funcionan? 

Escroto
Los testículos de un hombre desarrollado están generalmente entre los 16 y 27 milímetros de volumen y tienen aproximadamente 4 cm de largo. Desde luego que ello varía en ocasiones notablemente, pero este promedio se acerca a la generalidad. Es curioso constatar que, por alguna razón aparente, en el 80% de los hombres  el testículo izquierdo – mirado de frente- es el más grande y está más abajo que su compañero.




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Etiquetas: SALUD SEXUAL

jueves, 25 de julio de 2013

TAMAÑO NORMAL Y FORMA DE MEDIR EL PENE

TAMAÑO NORMAL DEL PENE


Casi todos los varones se preguntan alguna vez qué lugar ocupan en relación con la medida de su pene. Te pondremos al tanto de algunas cuestiones que pueden interesarle a cualquier varón que se haya preocupado alguna vez acerca de si su pene tiene un tamaño normal.

El rango de tamaños normales de penes es bastante amplio, al igual que lo que ocurre con las demás partes del cuerpo. Y al igual que con las demás partes del cuerpo, el aspecto del pene también varía bastante en las distintas etapas de la vida del varón. Uno no esperaría que alguien que tiene 11 años tenga el mismo aspecto que alguien que tiene 19.

Es normal que cada varón tenga su propio ritmo de desarrollo. Algunos pueden comenzar a desarrollarse a los 9 años, mientras que otros quizá no empiecen hasta los 15 años o más tarde. La edad a la que un varón comienza a crecer varía de uno a otro. Todo depende del momento en el que ingresa en la pubertad y sus hormonas comienzan a hacer su trabajo.

El crecimiento del tamaño del pene es sólo uno de los aspectos de la pubertad, que también incluye otros cambios, como el crecimiento del vello púbico, el aumento de tamaño de los testículos, el desarrollo de los músculos y el "estirón". Los varones que ingresan en la pubertad más tarde casi siempre alcanzan el nivel del resto; simplemente llegan a la plena madurez un poco después.

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Etiquetas: NOTAS, SALUD SEXUAL

sábado, 13 de julio de 2013

MANUAL PARA CONSEGUIR ERECCIONES MÁS LARGAS Y DURADERAS

MANUAL PARA CONSEGUIR ERECCIONES MÁS LARGAS Y DURADERAS

1. ANTES DE COMENZAR
Antes que nada, debes leer todo este manual cuidadosamente y asegurarte de entender cada uno de los ejercicios descritos. A continuación hay unos consejos para empezar.


CORTA O AFEITA TU VELLO PUBICO: Esto no sólo hace parecer el pene más grande, sino que también puede ayudar a hacer los ejercicios con más comodidad. Cuando hagas los ejercicios de estiramiento, puede que tires de los pelos, lo que no resulta muy agradable.


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Etiquetas: CUIDADO PERSONAL, SALUD SEXUAL

martes, 9 de julio de 2013

IMPORTANCIA DE LA ESTÉTICA MASCULINA -PARTE 3

Estética Masculina-Parte III

Los 7 consejos para una imagen de éxito

Tu apariencia habla de ti, asegúrate entonces de que proyecte alto nivel.

        Con tu imagen puedes proyectar el rango que ocupas dentro de tu empresa. 

        Cuida tu apariencia, pues ésta habla mucho sobre quien eres. 


El asunto de la imagen en el mundo de los negocios, para la mayoría de los hombres, es cuestión innecesaria, y a veces asociada al concepto de metrosexual.

Situación comprensible por la educación que recibimos la mayoría desde pequeños: ser competitivos, líderes y con carácter fuerte para tomar decisiones. Sin duda, cualidades de un líder pero, ¿qué hay de su imagen? Si la imagen vende en cuestión de empresas y productos, ¿por qué no estudiar su poder en el aspecto personal para ganar confianza, credibilidad y poder más rápido?

Hoy hablaré sobre las 7 máximas de la imagen masculina que todos deben conocer y aplicar en cuestión de apariencia y vestimenta para proyectar una imagen de alto nivel, y que te ayude a alcanzar tus objetivos en menor tiempo.

Una buena imagen abre muchas puertas y crea nuevas oportunidades. A mayor imagen, mayor poder de influencia.


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Etiquetas: CUIDADO PERSONAL, METROSEXUAL

IMPORTANCIA DE LA ESTÉTICA MASCULINA -PARTE 2

Estética Masculina  - Parte II



DERMOFARMACÉUTICA PARA HOMBRES
Las líneas de productos destinadas al cuidado del hombre han evolucionado enormemente en los últimos años. Así, la opinión aceptada y generalizada de que el sexo masculino prefería usar un reducido número de productos, de consistencia ligera, de baja untuosidad, fácilmente absorbible, fresco y poco perfumados va siendo desterrada como consecuencia de la aparición de la más variada       gama de artículos de belleza, de todo tipo y características.

Cosméticos de higiene

La práctica básica de higiene diaria es la ducha, cuya principal misión es eliminar la suciedad depositada tanto sobre la piel como sobre el cabello, ya sea por detergencia o emulsificación. Tras la ducha, y con una cierta periodicidad, la realización de una exfoliación o peeling ayuda a conseguir un tacto más suave en la zona tratada, puesto que mecánicamente se ha procedido a la eliminación de células muertas que retrasan el proceso natural de renovación celular. Este tipo de preparados no requieren en sí mismos una especial formulación para ofrecerse al hombre, puesto que prácticamente su único carácter diferenciador, cuando existe, es la fragancia que lo caracteriza.

Un punto innovador en el sector es la introducción de preparados polivalentes (ya había, pero sólo orientados a la mujer), que asocian al efector limpiador propiedades hidratantes, tonificantes, descongestivas, purificantes, etc. Aceites esenciales, extractos de plantas y algas, proteínas de origen vegetal y animal, insaponificables vegetales, vitaminas, minerales, etc. son algunos de los ingredientes cosméticos que cada vez se hallan presentes con mayor frecuencia en los productos básicos de higiene.


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Etiquetas: CUIDADO PERSONAL, METROSEXUAL, TRATAMIENTOS CORPORALES, TRATAMIENTOS FACIALES

IMPORTANCIA DE LA ESTÉTICA MASCULINA -PARTE 1

Estética Masculina  -  Parte I


Es asombroso como después de tantos años de idiosincracias en donde predominaron las consideraciones de que los cuidados estéticos debían ser exclusivos para las mujeres, o al menos los más particulares como la hidratación de la piel, el tratamiento de las arrugas, el control de grasa, etcétera, sea hasta mediados del siglo XX en que los hombres se comienzan a dar cuenta de que el cuidado del aspecto físico va más allá de un corte de cabello y, en algunos casos, una rasurada.


Los cánones de la estética occidental han dictado que la figura masculina debe ser imponente, proyectando fortaleza y seguridad, en algunas épocas y/o regiones esta idea llegó a relacionarse con una piel áspera, de aspecto casi descuidado, pues lo contrario podría llegar a ser considerado una forma de debilidad o daba indicios de que el hombre se ocupaba en aspectos “menos importantes”. Por supuesto, estas creencias están involucradas en las ideas machistas que han perdurado a lo largo del tiempo.


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domingo, 16 de junio de 2013

FELIZ DÍA DEL PADRE

 Historia del Día del Padre

Conmemorar el amor a los padres una vez al año se ha convertido en algo habitual en nuestro tiempo. A pesar que se celebra el día del Padre con un regalo, esta festividad no tiene un origen comercial para aumentar las ventas en estas fechas como muchos piensan.
El verdadero origen del “Día del Padre” surge el 19 de junio de 1909 en Estados Unidos cuando una mujer llamada  Sonora Smart Dodd quiso homenajear a su padre, Henry Jackson Smart. Este veterano de la guerra civil se convirtió en viudo cuando su esposa (la madre de Sonora Smart Dodd) murío en el parto de su sexto hijo. Fue en una granja rural en el estado de Washington donde Henry Jackson se hizo cargo de la educación de seis niños. Sonora Smart se dio cuenta de que su padre había sido todo un ejemplo a seguir y propuso la fecha del nacimiento de su padre, el 19 de junio, para celebrar el Día del Padre.
La idea de instituir un Día del Padre fue acogida con entusiasmo por muchas personas en diversos condados y ciudades, pero no fue hasta 1924 cuando el presidente Calvin Coolidge apoyó la idea de establecer un día nacional del padre.  En 1966 el presidente Lyndon Johnson firmó una proclamación que declaraba el tercer domingo de junio como día del padre en Estados Unidos.

Esta festividad se celebra en la mayoría del continente americano el tercer domingo de junio. La fecha cambia en los países de orígen católico, como el caso de España, que se relaciona el Día del Padre con la Festividad de San José, padre de Jesús de Nazaret, que se celebra el 19 de marzo. En esa fecha, la familia se une para celebrar con regalos la labor de los padres y el amor que se les profesa
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Etiquetas: NOTAS
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