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domingo, 16 de octubre de 2011

COMO LIMPIAR NUESTROS OIDOS

La manera más adecuada de limpiar los oídos es no limpiarlos. La obsesión por mantener pulcro cada milímetro de nuestro cuerpo nos arrastra a cometer ciertos abusos que pueden resultar contraproducentes para la salud, en este caso, del oído.

En la mayoría de los casos, el canal auditivo no necesita ser limpiado. Cuando tomas una ducha, el agua que fluye por los oídos es suficiente para aflojar la cera que se ha acumulado. De hecho, la mayoría de las veces la cera se suelta por si sola y cae por su cuenta y la mayoría de nosotros no nos damos cuenta. Así que no es necesario limpiar el oído con mucha frecuencia, nuestro cuerpo es muy eficiente en limpiarse a si mismo. ¡Aprovéchalo!

sábado, 15 de octubre de 2011

10 CONSEJOS PARA OLVIDARTE DE LA CAIDA DEL CABELLO

Según estudios, 9 de cada 10 hombres mayores de 21 años sufren de alopecia, más conocida como calvicie. Es un tema que a los hombres de hoy cada día preocupa más. Aunque existen factores genéticos para la calvicie, hay algunos que son controlables. Por eso hoy te damos 10 consejos para prevenir la calvicie.

1. El pescado. Según estudios recientes, el omega 3 y la vitamina D han ayudado a pacientes sometidos a quimioterapias a recuperar rápidamente el cabello. El pescado es una rica fuente de estos dos elementos. Come todo el pescado que puedas.

viernes, 14 de octubre de 2011

DIETA PARA DISMINUIR EL ABDOMEN Y PREPARARSE PARA EL VERANO



Existen dos tipos de hombres, los que se cuidan y los que no, en cuanto a los primeros, son aquellos que tienen una prioridad con respecto a su cuerpo y estilo, y que se pueden pasar horas en el gimnasio para marcar músculos durante todo el año y en verano aun más. Pues bien, hoy les mostraremos una dieta sencilla de seguir, para que durante un mes consigas tener esa tableta deseada.

Se trata de una dieta con una duración de cuatro semanas, en la que se emplea una alimentación inteligente, que te ayudara a conseguir eliminar esos excesos acumulados en la barriga.